Tenho hérnia de disco posso praticar corrida de rua?

A depender da apresentação radiológica e clínica da hérnia de disco, a resposta pode ser SIM.

- Apesar da corrida ter grande impacto, a corrida pode contribuir para a proteção da coluna vertebral, através do fortalecimento do core abdominal, melhorando a hidratação do disco intervertebral e melhorando o controle da dor.

- É claro que cada caso deve ser avaliado individualmente. Nunca inicie um exercício sem antes ter sido avaliado criteriosamente pelo profissional especializado.

-  O treinamento também deve ser supervisionado e seguir algumas orientações específicas, como não mudar bruscamente a velocidade ou distância da corrida, dar preferência a um solo plano, sem irregularidades.

O neurocirurgião do ICC avaliará o grau da hérnia de disco e iniciará o tratamento com o objetivo de devolver a qualidade de vida aos pacientes, podendo voltar a realizar as atividades que tanto gostam.

^{Responsável Técnico:
Dr Fabrício Avelino de Castro Lopes
CRM 3944-AL | RQE 3124 - Neurocirurgia}
 

 ^{Rua Prefeito Abdon Arroxelas, 863, Ponta Verde
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 Maceió - AL}